ピラティス

体幹とインナーの筋肉を引き締め、きれいな姿勢づくりを目指しましょう♪
タオル・飲料水・ヨガマットをお持ちください。

対　象　｜　どなたでも
曜　日　｜　第2木曜日
時　間　｜　19：30～20：30
会　場　｜　宍道公民館
回　数　｜　月1回　第2木曜
料　金　｜　（会員）チケット制　1,200円/回
小　　　　　（会員外）2,000円/回
講　師　｜　三木　和浩
定　員　｜　12名