｜太極拳
基本の動きで体をほぐし24式や剣を使い優雅に動きます
運動
｜体のお手入れ 健康体操
ゆったりとした音楽で♪ シンプルに楽しくリズム体操☆彡 続けることで元気な体を目指します！！
｜体のお手入れ体操 ３Ｂ体操
笑いは健康の源♪ 楽しく健康づくり・仲間づくり★ 続けることで姿勢改善を目指します！！
｜体操教室ジュニア玉湯
集団遊びや運動を通して体力向上やコミュニケーション力を育む
｜運動あそび玉湯
体をまんべんなく動かしてあそび、運動好きな子どもを育てます
｜体操教室ジュニア宍道②（小3以上）
集団遊びや運動を通して体力向上やコミュニケーション力を育む
｜体操教室ジュニア宍道①（小1-2年）
あそびの中で様々な動作を体験！体力や基礎運動能力向上を図る