健康教室
｜ほかほかサロン
簡単な体操・頭と体を使ったレクレーションなど楽しく体を動かします。 体力向上や早期認知症の予防・改善に効果ありです！
｜ほかほかサロン～認知予防教室～
今年度から新たに開催している 【認知症予防教室〜ほかほかサロン】 しんじ湖スポーツクラブの健康福祉部委員のS保健師が企画実施する事業です。 会場は宍道農村環境改善センター この日は体験日 保健師による認知症のお話と脳トレ […]
｜太極拳 入門クラス
基本の動きや24式の動きなどゆっくり動いて下半身と体幹を強化！転倒予防！ 年齢や体力に関係なく楽しめます。
｜きらきら３B体操
3つの道具を使って楽しく体操🎵綺麗な姿勢づくりを目指します！
｜はつらつ３B体操
笑いは健康の源(^^♪ 続けることでいつまでも若々しく☆ 笑いながら健康づくりや健康づくりができます♪
｜健康ヨーガ
呼吸に合わせて様々なポーズを行い、心と体に栄養を！
｜体のお手入れ体操 ３Ｂ体操
無理なく楽しく筋トレ♪ 笑って楽しく脳トレ！健康寿命を延ばそう！
｜いきいき元気クラブ
椅子に座って簡単な筋トレ＆レクリエーション☆ 楽しく運動しましょう♪