どなたでも, ダンス, 土曜日, 教室, 楽しく
様々な音楽に合わせ楽しくダンス！運動不足解消に！
どなたでも, 健康, 土曜日, 太極拳, 教室, 運動
基本の動きで体をほぐし24式や剣を使い優雅に動きます
どなたでも, 仲間, 健康, 教室, 水曜日, ３B
3つの道具を使って楽しく体操🎵姿勢もキレイになります！
どなたでも, 仲間, 健康, 教室, 月曜日, ３B
笑いは健康の源(^^♪ 続けることでいつまでも若々しく☆ 笑いながら健康づくりや健康づくりができます♪
どなたでも, ヨーガ, リラックス, 教室, 水曜日, 癒し
ヨーガの呼吸法に合わせてゆったりとポーズを行います♪ 心と体に栄養を与えリラックスする時間をつくりましょう☆彡
